Wer Körper, Seele und Geist in Einklang bringen will, der sollte sich bei seinem Programm für die Wellness dem Yoga zuwenden. Hier gibt es Übungen, die schon seit vielen Jahrhunderten den menschlichen Körper wieder in Harmonie bringen mit der Welt. Soll im Hinduismus das Yoga den Menschen näher zu Gott bringen, so war es in den Anfängen in Europa nur eine neue Art Sport zu treiben. Die Aneinanderreihen verschiedener Körperhaltungen, die über eine bestimmte Zeit gehalten werden müssen, war für viele eine ganz neue Methode ihren Körper durch Wellness fit zu machen. So war beim Yoga auch immer eine starke Konzentrationsfähigkeit gefragt und nicht ein sinnloser Aktivismus, mit vielen körperlichen Verrenkungen. Selbst Volkshochschulen und Sportvereine setzen in der heutigen Zeit auf diese Form der Steigerung der Fitness und bieten diese Art der sportlichen Betätigung an. Wer gesundheitliche Probleme hat, der sollte einmal bei seiner Krankenkasse nachfragen, denn auch hier hat man die Wirkung von Yoga auf bestimmte Krankheitsbilder erkannt. So hilft das Yogatraining bei Durchblutungsstörungen, aber auch Schlafstörungen, chronische Kopfschmerzen und Rückenschmerzen können gelindert werden. Aber nicht nur aktiv kann man durch Yoga seine Gesundheit stärken, auch das passive Yoga erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Hierbei kann die Yogamassage eine [...]