07.02.2011 14:31 admin

Trainingszubehör im Kraftsport vereinfacht das Training und bietet mehr Stabilität und Sicherheit. So stützen Handgelenk- oder Kniebandagen beispielsweise die Gelenke und geben vor allem beim Training mit schweren Gewichten mehr Sicherheit und Halt. Hüftgürtel geben der Hüfte mehr Stabilität. Die sogenannte Zughilfe oder der Zugriemen ermöglicht es, während schwerer Zugübungen mehr Gewicht zu bewältigen. Gerade beim Training mit Kurz- oder Langhanteln sind Fitness Handschuhe sehr zu empfehlen. Die Fitness Handschuhe verhindern das Abrutschen an den Hantelstangen. Gleichzeitig wird durch die Fitness Handschuhe eine übermäßige Bildung von Hornhaut in den Innenflächen der Hände vermieden. Handgelenks- und Kniebandagen sind besonders wichtig. Wer Kraftsport betreibt, reizt die Belastbarkeit seiner Gelenke oft bis aufs Äußerste aus, da die Muskeln noch Kraft haben, die Gelenke ihr Belastungslimit allerdings schon erreicht haben. Daher sollte man, gerade bei sehr starker Trainingsfrequenz, nur mit Handgelenk- und Kniebandagen trainieren. Die Handgelenk- und Kniebandagen unterstützen die Gelenke bei sehr hohen Belastungen. Die Handgelenk- und Kniebandagen sollten in der Länge dehnbar, in der Breite aber fest sein. Ein weiteres wichtiges Trainingszubehör ist die Zughilfe. Vor allem beim Training mit schweren Gewichten schleicht sich oft das Gefühl ein, dass die Hantelstange aus der Hand rutschen könnte, da die Griffkraft aus Dauer oft [...]

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