Der Herbst ist da und unser Immunsystem muss sich auf zahlreiche Umstände einstellen. Es ist die Zeit von Schnupfen und Erkältungen und wir müssen bereit sein etwas für unsere Gesundheit zu tun.

Jetzt heißt es, Ernährung umstellen und die Bewegung in Schwung bringen. Nichts ist so schlecht, wie sich einzuigeln, bloß weil es vielleicht ein wenig trüb und regnerisch ist.
Sicherlich hat man gerade in der trüben Jahreszeit kein Lust auf Sport, aber Achtung, gerade dann sollte man es tun.
Unser Körper muss abgehärtet und trainiert werden, um der kälteren Jahreszeit zu trotzen.
Der Radsport ist für ein persönlichesTraining bestens geeignet

Der goldene Herbst kann doch auch besonders schön werden.
Was gibt es erholsameres als mit dem Fahrrad durch die wunderschön gefärbte Laublandschaft zu radeln, die Seele baumeln zu lassen und frische Luft zu tanken. Der Körper wird gezielt belastet, Geist und Seele in Einklang gebracht und der Bürostress einfach vergessen. Wie sagt man oft so schön, der Kopf wird frei.

Radsport ist immer gesund und vorteilhaft für den Körper, aber gerade im Herbst besonders wichtig, damit uns der strenge Winter nichts anhaben kann. Man wird nicht krank durch die Bewegung in der kälteren Jahreszeit, sondern wenn man es nicht tut
Machen wir es wie bei der Tour de France und beginnen wir mit unserem persönlichem Plan. Voraussetzung ist natürlich ein einsatzbereites Fahrrad und gute Kleidung. Auf Schal und Handschuhe sollte man bei kälteren Temperaturen nicht verzichten.
Es gilt immer den persönlichen inneren Schweinhund zu überwinden, wenn wir erst abends von der Arbeit nach Hause kommen, aber hier gilt dann einfach der Grundsatz, nur tun. Die Tour de France macht es uns vor, beginnen wir mit dem täglichen Radsport, mit unserer persönlichen Tour de France.

Gerade für Träger von Kontaktlinsen ist beim Fahrrad fahren zweierlei zu beachten, zum einem der ausreichende Schutz der Augen und zum anderem sollte jeder gesundheitsbewusster Radler darauf Acht geben, dass seine Augen immer genügend Feuchtigkeit besitzen. Besonders bei hohen Geschwindigkeiten macht einem da der Wind schnell einen Strich durch die Rechnung. Abhilfe können hier spezielle Augentropfen bieten, welche die Netzhaut befeuchten. Günstiger gibt es derartige Artikel mit dem Linsensuppe Gutschein des Anbieters MeinGutscheinCode.de!