Wenn der Sommer bevorsteht, putzt sich jeder heraus: Die praktische Kurzhaarfrisur muss her, die Füße werden pedikürt und die dicken Winterpullis weichen der neuesten T-Shirt-Mode. Doch ebenso wichtig wie die äußere Erneuerung ist auch die von innen: Wenigstens einmal im Jahr sollte man sich und seinem Körper einen Großputz in Form einer Entschlackungskur gönnen. Das hilft nicht nur, die in Form von Fettpölsterchen angesammelten Kalorien loszuwerden, sondern trägt vor allem zum Wohlbefinden und zur Fitness bei. Die im Gewebe im Laufe der Zeit angesammelten Giftstoffe und unnützen Schlackereste werden dabei aus dem Körper verbannt und der Stoffwechsel kann unbelastet neu starten.

Brennnessel und Löwenzahn – Ein Entschlackungs-Dreamteam. Viele Kräuter sind als Entschlackungshelfer sehr bekannt und werden von vielen Gesundheitsratgebern als natürliche Fitnesskur empfohlen. Der Löwenzahn steht ganz vorne auf der Hitliste und findet sich dort in bester Gesellschaft mit der Brennnessel wieder. Beide strecken im Frühjahr und Sommer ihre zarten Triebe und Blätter heraus und warten geradezu darauf, als gesunde Beilage im Salat oder in Quarkspeisen Verwendung zu finden.  Harntreibend und blutreinigend wirken diese Kräuter und kümmern sich vor allem um Nieren, Galle und Leber. Wer kein Freund des „Grünfutters“ ist, für den ist vielleicht Brennnesseltee das  ideale Entschlackungsgetränk, denn auch hier entfalten sich die Wirkstoffe der entwässernden Pflanze.

Entschlacken mit viel Aroma

Weniger bekannt sind die stoffwechselanregenden Eigenschaften der Brunnenkresse. Auch dieses Heilkraut kann zu einer Entschlackungskur einen wertvollen Beitrag leisten. Es regt den Appetit an, stärkt den Magen und wirkt ebenfalls harntreibend. Die Brunnenkresse ist sehr schmackhaft und verleiht einem Salat eine herzhafte Note. Reich an Vitamin A und C ist der Kerbel, der seit alters her zur Entgiftung der Nieren und zur Unterstützung der Verdauung eingesetzt wird. Der leichte Geschmack nach Anis und Petersilie kann einem eine Entschlackungskur richtig schmackhaft machen!