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Beauty und Wellness
Bei jedem Gewichtsverlust ist ein Erschlaffen der Haut zu befürchten. Um eine schlaffe Haut möglichst zu vermeiden, sollte man sich an einige Tipps für eine straffe Haut halten. Dies zeigt den größten Erfolg, wenn es sich um eine gezielte Gewichtsabnahme handelt, und nicht um eine krankheitsbedingte. Trotzdem sollte man die Ratschläge auch bei einer krankheitsbedingten Gewichtsabnahme berücksichtigen, da sie trotz schneller Gewichtreduktion mehr erwirken, als wenn gar nichts gegen eine Hauterschlaffung unternommen würde.
Die besten Chancen gegen schlaffe Haut hat man, wenn man sich bei der Gewichtsabnahme Zeit lässt und begleiten Sport betreibt. Gezielte Gymnastik stärkt nicht nur die Muskulatur, sondern regt auch die Rückbildung der Haut an. Je mehr Zeit der Haut zur Rückbildung gegeben wird, desto größer ist der Effekt. Entschlackende Trinkkuren und durchdachte Bewegungsabläufe unterstützen die hautstraffende Wirkung. Wechselduschen und Massagen sorgen für eine bessere Durchblutung und eine Stoffwechselanregung. Wie schnell sich die Haut zurückbildet, hängt auch vom Alter der jeweiligen Person ab. Je älter man wird, desto langsamer reagiert der Organismus auf Veränderungen.
Wer beabsichtigt ein Gewicht zu reduzieren, sollte einen Körper pflegen. Massagen mit straffenden Hautölen können die drohende Erschlaffung der Haut zwar nicht verhindern, aber mindern. Es sollte zudem bedacht werden, dass sich nicht jedes Bindegewebe gleich verhält und dass auch das Alter der jeweiligen Person eine große Rolle spielt. Eine Anregung alleine wird keinen durchschlagenden Erfolg bringen, aber die Verbindung vieler kleiner Anregungen können den Erfolg bringen. Gymnastik, Wechselduschen, Massagen mit Hautöl, Ernährungsumstellung und viel kalorienfreie Flüssigkeiten zur Entschlackung trinken, sind nur einige Anregungen, die nicht nur helfen die Hautstruktur zu verbessern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Egal für welchen Weg man sich entscheidet, sollte man mehrere Arten der Vorbeugung miteinander verbinden. Saunabesuche, Schwimmen und ähnliche Anwenden lassen sich wunderbar mit Wellness verbinden und tun nicht nur der Haut gut, sondern auch dem gesamten Organismus. Ein ausgewogenes Körperbewusstsein ist sicherlich sehr hilfreich, die eigene Haut straff zu erhalten. Produkte, die kurzfristige Hilfe versprechen dürften daher nicht so wirksam sein, wie ein langfristiges Rundumprogramm.
Haarentfernung ist für Sportler heutzutage eine Selbstverständlichkeit. Aktive enthaaren sich am ganzen Körper – zum einen sicher wegen der Ästhetik. Doch zum anderen sicher auch wegen der Hoffnung, ohne störenden Härchen an Kopf, Armen und Beinen, Brust, Bauch und Rücken schneller als die Konkurrenz zu sein.
Dass glatte, enthaarte Haut Luft und Wasser weniger physikalischen Widerstand bietet als dichtbehaarte, und ihr Besitzer deshalb beim Laufen, Radfahren oder Schwimmen schneller ist, ist offensichtlich der Grund dafür, dass Sportler sich seit Jahren ihrer Körperhaare entledigen.
In Zeiten, wo Sport nicht nur dem Messen und Vergleichen menschenmöglicher Leistung dient, sondern auch zum Verbreiten der ein oder anderen Botschaft beziehungsweise gar des ein oder anderen Produkts, zum Beispiel in Sachen Lifestyle, Schönheit, Gesundheit oder Politik, spielt auch eine möglichst attraktive Darstellung aktiver Sportler eine große Rolle in der Öffentlichkeit beziehungsweise der öffentlichen Wahrnehmung. Ob Unternehmen oder politische Lobby: Man schmückt sich heute eben auch gerne mit Sportlern, die uns alltäglich überflutende Werbung auf Plakatwänden, in TV, Kino oder Internet ist bestes Beispiel dafür. Und weil eines der anerkannten und weit verbreiteten Schönheitsideale dieser Tage jugendliche, pralle und gesunde Haut ist, wird unter Sportlern enthaart, von Kopf bis Fuß, damit auf Fotos kein einziges Haar die schöne Aussicht, oder besser: Aussage stört.
Wie werden Sportler ihre Körperhaare effektiv los?
Die wohl verbreitetste Haarentfernungsmethode Rasur ist für Sportler nix. Denn um glatte Haut zu behalten, müssten sie nahezu täglich den gesamten Körper rasieren. Das kostet zum einen viel Zeit, zum anderen muss man bei der Rasur mit unerwünschten Nebeneffekten wie Pickelchen und Entzündungen aufgrund beim Nachwachsen in die Haut eingewachsener Härchen rechnen. Auch längerfristig wirkende Haarentfernungsmethoden wie Waxing oder Sugaring bieten nicht die Effizienz, die beispielsweise moderne und vor allem dauerhaft wirkende IPL Haarentfernung bietet.
Dank IPL (steht für „intense pulsed light“) lassen sich unerwünschte Haare nahezu schmerzlos und effizient entfernen: Nach sechs bis acht Behandlungen mit der IPL-Blitzlichtlampe in Abständen von jeweils sechs bis acht Wochen sind bis zu 90 Prozent aller zum Zeitpunkt der ersten Behandlung sichtbaren Härchen entfernt, heißt es. Dabei sendet die IPL-Lampe Lichtenergie aus, die von dem Haut und Haare färbenden Pigment Melanin absorbiert und in Wärmeenergie umgewandelt wird. Das Melanin in den Härchen leitet die Hitze bis in die Haarwurzel weiter und verödet diese. Anschließend wächst daraus kein Haar mehr.
Wer in seinem Urlaub einfach etwas mehr erleben möchte, als faul am Strand zu liegen, für den ist ein Aktivurlaub genau das Richtige. So kommt der Körper endlich in Form und je straffer die Muskeln werden, desto mehr kann sich auch die Seele entspannen. Bewegung an der frischen Luft und Erlebnisse in den aufregendsten Ländern des Erdballs, das zu erleben ist sicherlich ein echtes Highlight. Und deshalb stellen wir im folgenden die vier beliebtesten Reiseziele für einen außergewöhnlichen Aktivurlaub vor:
Besonders für einen Aktivurlaub im Sommer ist die Insel Ischia in Italien geeignet. Hier gibt es eine blühende Landschaft und das Meer lädt zu sportlichen Aktivitäten wie zum Beispiel Tauchen, Schnorcheln und Baden ein. Das ganze kann direkt mit einer Bootstour verbunden werden und so kommt neben all der sportlichen Betätigung auch gleichzeitig das Sightseeing nicht zu kurz. Ein breites Angebot an spezialisierten Tauchschulen bietet sowohl dem Einsteiger als auch den versierteren Tauchern spannende und aufregende Touren in die Unterwasserwelt Ischias an. Neben dem Wassersport hat Ischia auch den Freunden des Radsports, wunderbare Touren durch die Landschaften der Insel zu bieten. Die Insel ist nicht nur für Sportbegeisterte ein lohnenswertes Reiseziel sondern auch das Thema Wellness wird dort groß geschrieben. Und so wundert es keinen wenn der eine oder andere nach seinem Aktivurlaub noch um eine Woche Wellnessurlaub auf der Insel Ischia verlängert. Die Hauptsache beim Aktivurlaub ist, dass man selbst körperlich an seine Grenzen geführt wird und auch mal eine Sportart entdeckt, die einem noch völlig neu ist und man ganz nebenbei auch noch das Urlaubsland entdecken kann.
Im Winter geht dann nach Schweden und dort auf eine aufregende Gebirgstour mit Huskys. Das sind Schlittenhunde die speziell dafür ausgebildet sind, lange Touren vor einen Schlitten gespannt zu meistern. Die Aufgabe des Schlittenhundeführers ist es dabei, bei schweren Passagen mit anzuschieben und den Schlitten auf Kurs zu halten. Dabei gehört festes Schuhwerk und flauschige Winterkleidung zum Inventar dazu und kann auf Wunsch vor Ort geliehen werden. Solche Touren finden zum Beispiel in Lappland statt und das vor unberührter Gebirgskulisse und mit Übernachtungen in der Holzhütte. Dort werden vor allem die Bein und Armmuskeln stark belastet und die Touren sind deshalb auf keinen Fall etwas für Ungeübte.
Wandern im Regenwald und tauchen im Mittelmeer
Ein Aktivurlaub der ganz anderen Art und in deutlich wärmeren Gefilden finden Fitnesshungrige auf Madagaskar. Auf der Insel sind nicht nur die Lemuren beheimatet, in Madagaskar gibt es auch eine bunte Geschichte und viele Völker die ihre jahrhundertealte Tradition pflegen. Diese können auf geführten Wandertouren durch den Regenwald besucht werden. Diese Märsche können gut und gern einige Stunden dauern und gehen über Stock und Stein. Ebenfalls ein Highlight ist eine Mountainbiketour durch die Naturreservate von VakoVakona oder Anja.
Wen es mehr unter Wasser zieht, für den bietet sich zum Beispiel ein Tauchurlaub an der türkischen Ägäis an. Die Unterwasserwelt ist hier sehr vielfältig und die Tauchgänge recht günstig. Wer diesbezüglich noch untrainiert ist und noch nicht so viele Erfahrungen gesammelt hat, der kann Anfängerkurse direkt am Strand buchen.
Auch auf dem Wasser lässt sich viel erleben, zum Beispiel beim Segeln. Da das Mittelmeer stets über eine gute Brise verfügt, macht das Segeln egal bei welchem Wetter wirklich Spaß und bringt den Körper ordentlich ins Schwitzen.
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Wer sich das ganze Jahr über bemüht und brav trainiert, hat auch ab und zu eine Auszeit verdient. Diese nehmen sich sehr viele Sportler direkt in einer Therme. In den eigenen vier Wänden lässt es sich nicht so gut entspannen. Vor allem dann nicht, wenn Kinder darin wohnen und der Partner die ganze Zeit nervt. Jeder Mensch sollte sich ein paar Tage für sich selber freinehmen. Ganz ohne Freunde, ohne Partner einfach ganz alleine in die Therme fahren. Viele können sich das gar nicht vorstellen. Alleine verreisen geht doch gar nicht. Natürlich funktioniert es, die meisten haben nur Angst vor sich selber. Wer alleine verreist, muss sich nämlich mit sich selber beschäftigen und das wollen einige nicht. Zu Anfang genügt eine Nacht in der Therme. Zum Beispiel im Hotel Erding, welches an der Therme Erding angeschlossen ist. Dort lässt es sich wunderbar entspannen. Der Gast kann eine Runde schwimmen, sich ins Whirlpool setzen oder eine Massage genießen. Alles ist dort möglich. Nach einigen Stunden Seele baumeln lassen, fühlt sich der Gast bekanntlich wie neu geboren.
Wer zurzeit kein Geld für eine Therme hat, muss es wohl doch zu Hause probieren. Wichtig ist, dass an diesem Tag keine Arbeiten erledigt werden. Einfach nur in der Früh aufstehen, einen netten Spaziergang machen und auf der Couch entspannen. Dazu gibt es einen leckeren Gesundheitsdrink und nur leichte Kost. Eine Saftpresse bei Eujuicers.de eignet sich wunderbar dafür. Damit kann jeder einen tollen Saft kreierten und sich auch noch gesund ernähren.
Eine gesunde Ernährung, viel Sport und Entspannung, dass sind die Geheimnisse des Lebens. Wer dies beherzigt, wird auf lange Sicht glücklich sein. Die meisten Menschen leiden nur deswegen an Depressionen und Burn-Out, weil sie sich nie Zeit für sich selber nehmen. Vorbeugen ist immer noch besser, als später leiden.
Wer sportlich sehr aktiv ist, der weiß, dass Körperbehaarung nicht nur unschön ist, sie kann mit der Dauer auch stören. Eine permanente Haarentfernung ist daher nicht nur für Frauen interessant, sondern auch immer mehr Männer möchten sich dauerhaft von der eigenen Körperbehaarung befreien.
Die eigene Körperbehaarung ist eigentlich völlig unnütz. Daher lassen sich vor allem Sportler ihre Haare dauerhaft entfernen. Neben optischen hat das oft auch medizinische Gründe, da gerade bei einer Massage die Haare stören. Das sieht man vor allem bei vielen Fußballern. Eine dauerhafte Haarentfernung hinterlässt eine samtweiche Haut ohne lästige Härchen und Stoppeln. Das heißt, man muss sich nicht mehr jeden Tag rasieren, um die Haare loszuwerden. Gerade für Frauen und Männern, die über einen starken Haarwuchs verfügen, ist das eine ideale Methode, um die eigene Haut zu schonen. Denn wer sich dauerhaft am Körper rasiert, der weiß, dass die Haut dadurch schnell gereizt wird.
Dank modernster IPL-Lichttechnik (IPL der 2. Generation) ist es Dermalisse möglich, die störenden Haare am Körper dauerhaft und fast ohne Schmerzen zu entfernen. Denn ein spezieller Infrarot-Filter und die aktive Kühlung des Behandlungsapplikators machen die Behandlung weniger schmerzhaft und zudem effektiver als die anderen Methoden, die es derzeit auf dem Markt gibt. Zudem sorgt diese neue Lichttechnik dafür, dass die Haarentfernung innerhalb kürzester Zeit erledigt ist. Viele Geräte, dies es derzeit auf dem Markt gibt, schaffen pro Blitz nur eine Fläche von vier bis fünf Quadratzentimetern. Die Geräte, die man bei Dermalisse einsetzt, schaffen je Blitz eine Fläche von sechs bis zehn Quadratzentimetern. Daher geht die permanente Haarentfernung hier wesentlich schneller. Zudem verspricht man seinen Kunden, dass das IPL-Gerät in Deutschland entwickelt und hergestellt wurde.
Bei Dermalisse kann man sich die Haare am ganzen Körper entfernen lassen, so zum Beispiel an der Oberlippe, im Intimbereich / Bikinizone, am Po und der Pospalte, an Kinn / Wangen / Stirn, unter den Achseln, am Hals / Nacken, am Bauch, am Rücken, auf der Brust, an den Schultern, an den Armen (Unterarm und Oberarm), den Beinen und den Füßen bzw. Zehen.
Was macht einen attraktiven Mann aus? Haben nur große, starke Herren wirklich eine Chance bei den Damen? Die Zeiten ändern sich. War früher körperliche Schönheit vor allem für die Damenwelt wichtig, ziehen nun auch die Herren der Schöpfung nach. Bierbauch, ungepflegte Kleidung, schmutzige Fingernägel und kreisrunder Haarausfall sind nicht gerade Punkte, die für einen Kandidaten sprechen. Aber es müssen und können nicht alle groß, stark und sportlich sein.
Die meisten Damen geben an, dass nicht einzelne Accessoires oder Aspekte wie Frisur oder Figur den Ausschlag geben, sondern das Gesamtpaket. Ein strahlendes Lächeln, blitzende Augen, seidige Haare und muskulöse Arme gefallen natürlich – aber wenn diese Attribute nicht zum Rest passen, wird es schwierig.
Vielen Frauen ist beispielsweise die Stimme wichtig – eine ruhige, tiefe Tonlage strahlt Männlichkeit aus.
Hübsche Kerle kommen sozusagen in allen Größen und Formen vor – allerdings sollte man sich heute als Mann von Welt zwar nicht zu viel, aber doch ein wenig Gedanken über seine Außenwirkung machen. Eitelkeit schreckt eher ab, auf sich zu achten ist allerdings natürlich herzlich willkommen. Zu sehen, dass man sich zumindest ein wenig Mühe gibt und das Maximum aus sich heraus holen möchte, freut gerade bei einem Date das Gegenüber.
Kleine Makel wie eine schiefe Nase, eine Narbe oder ein paar Hautunreinheiten stören meist wenig. Ungepflegte Haare allerdings mag kaum jemand wirklich gern – egal welchen Geschlechts.
Was die Haare betrifft ist es in erster Linie Geschmackssache. Die Frisur muss zu Typ und Alter passen und der Träger sollte sich wohl fühlen mit seiner Kopfbehaarung. Wenn nicht, heißt es aktiv werden und etwas unternehmen!
Also: Potenzial erkennen und möglichst nah an eine attraktive Erscheinung heran kommen heißt die Devise. Da man an einigen Merkmalen einfach nicht viel verändern kann wäre es natürlich fein, die anderen im Auge zu behalten. Auch wenn für jeden Topf ein Deckel wartet – manch ein Mann wird vielleicht einfach übersehen, wenn er nicht ein bisschen nachhilft. Und das wäre doch schade!
Wenn der Sommer bevorsteht, putzt sich jeder heraus: Die praktische Kurzhaarfrisur muss her, die Füße werden pedikürt und die dicken Winterpullis weichen der neuesten T-Shirt-Mode. Doch ebenso wichtig wie die äußere Erneuerung ist auch die von innen: Wenigstens einmal im Jahr sollte man sich und seinem Körper einen Großputz in Form einer Entschlackungskur gönnen. Das hilft nicht nur, die in Form von Fettpölsterchen angesammelten Kalorien loszuwerden, sondern trägt vor allem zum Wohlbefinden und zur Fitness bei. Die im Gewebe im Laufe der Zeit angesammelten Giftstoffe und unnützen Schlackereste werden dabei aus dem Körper verbannt und der Stoffwechsel kann unbelastet neu starten.
Brennnessel und Löwenzahn – Ein Entschlackungs-Dreamteam. Viele Kräuter sind als Entschlackungshelfer sehr bekannt und werden von vielen Gesundheitsratgebern als natürliche Fitnesskur empfohlen. Der Löwenzahn steht ganz vorne auf der Hitliste und findet sich dort in bester Gesellschaft mit der Brennnessel wieder. Beide strecken im Frühjahr und Sommer ihre zarten Triebe und Blätter heraus und warten geradezu darauf, als gesunde Beilage im Salat oder in Quarkspeisen Verwendung zu finden. Harntreibend und blutreinigend wirken diese Kräuter und kümmern sich vor allem um Nieren, Galle und Leber. Wer kein Freund des „Grünfutters“ ist, für den ist vielleicht Brennnesseltee das ideale Entschlackungsgetränk, denn auch hier entfalten sich die Wirkstoffe der entwässernden Pflanze.
Entschlacken mit viel Aroma
Weniger bekannt sind die stoffwechselanregenden Eigenschaften der Brunnenkresse. Auch dieses Heilkraut kann zu einer Entschlackungskur einen wertvollen Beitrag leisten. Es regt den Appetit an, stärkt den Magen und wirkt ebenfalls harntreibend. Die Brunnenkresse ist sehr schmackhaft und verleiht einem Salat eine herzhafte Note. Reich an Vitamin A und C ist der Kerbel, der seit alters her zur Entgiftung der Nieren und zur Unterstützung der Verdauung eingesetzt wird. Der leichte Geschmack nach Anis und Petersilie kann einem eine Entschlackungskur richtig schmackhaft machen!
Zeitig im Jahr, und das alle Jahre wieder, öffnet die Messe “Reisen Hamburg”
Täglich von 10.00 – 18.00 Uhr können sie sich hier über die neuesten Reisetrends informieren, und erfahren wo Sie sich in diesem Jahr so richtig gut erholen können.
Wie Sie bestimmt schon bemerkt haben, sind Kurzbesuche und ökologische Urlaube angesagt.
Überall in Deutschland findet man kleine, feine Hotels im Grünen, in denen Wohlfühlen Programm ist. Diese Travel Charme Hotels können 4- 5 Sterne aufweisen, der Komfort ist entsprechend gut und Wellness ist überall ein Thema.
Gerade jetzt, wo Grippe und Erkältungskrankheiten wieder einmal die Runde machen, ist es eine Freude und Wohltat zur Abhärtung des gestressten Immunsystems eine Schneegrotte oder Saunalandschaft zu besuchen.
Viele gut ausgerüstete Wellness Hotels haben Saunalandschaften mit Bio- oder Finnischer- Sauna, aber auch Sole- und Eisgrotten.
Ist dieses Angebot noch ergänzt von Ozontherapie, Ernährungsberatung und
Farblichttherapien wird Ihrem Körper gar nichts anderes übrig bleiben, als gesund zu bleiben oder zu werden.
In einem guten Wellness Hotel gibt es zu all diesen Möglichkeiten auch noch hervorragend ausgestattete Zimmer, sodass Sie ihr Immunsystem durch erholsamen Schlaf zusätzlich stärken können.
Und haben Sie den Winter auf diese Weise überlistet, ist schon die neue Herausforderung da; Der Frühling meldet sich an; Frühlingsgefühle und Frühjahrsmüdigkeit wechseln sich ab.
Bei dem Gedanken an Frühlingsgefühle werfen Sie einen Blick in den Spiegel und vermissen Ihre Bikinifigur und stellen außerdem fest, dass Sie Ihre strapazierte und müde Winterhaut einfach nur abstreifen möchten.
Durch gesunde Ernährung, viel Bewegung und durch trinken von genügend Wasser, können Sie sowohl die Winterhaut, als auch die Figur beeinflussen.
Was noch wesentlich wirksamer ist, als allein oder mit Freunden den Winter zu besiegen ist eine Schönheits- Frühjahrskur, durchgeführt in einem Hotel mit einem guten Spa Bereich.
Zu den bekannten Anwendungen, wie Körperpeeling, Entspannungs-Bäder, Gesichtsmasken und Maniküre/ Pediküre sorgen besondere Anwendungen aus dem Medial Wellness Bereich schnell für ein neues Körpergefühl.
Wenn Sie sich jetzt fragen wo Sie sich über diese und weitere Angebote informieren können, schauen Sie einfach unter www.spaness.de.
Eine Aminosäure zum Jung BleibenL- Glutathion ist eine der wichtigsten Aminosäure Kombinationen für den menschlichen Körper, da es
eines der wirksamsten natürlichen Antioxidanten ist. Es besteht aus den Aminosäuren L-Gluthamin, L-Cystein und L-Glycin. Mit zunehmendem Alter nimmt das L-Glutathion im menschlichen Körper ab. Als Folge können weniger Freie Radikale gebunden werden und der Zellalterungsprozeß nimmt zu.
Im Zellalterungsprozeß trägt L-Glutathion direkt zur Neutralisierung der Freien Radikalen bei und fördert außerdem die Wirkung von wichtigen Antioxidanten wie zum Beispiel Vitamin E und Vitamin C.
Eine andere wichtige Funktion dieser Aminosäure ist die Entgiftung des Körpers von einigen Schadstoffen. Zu diesen gehören Krebserreger und Schwermetale wie Mercurium, Blei und Arsen. Es ist wesentlich an der renalen Ammoniakgenese beteiligt und wirkt damit direkt auf den Ausgleich des Säure-Base -Haushalt des Körpers.
Die Wirkung von L-Glutathion auf den allgemeinen Gesundheitszustand ist seit langem bekannt. Es fördert die Energieversorgung und Stabilisierung des Immunsystems .
l-Glutathion nimmet auch Einfluß auf die DNA Synthese. Es kann in diesem Bereich dazu beitragen, schadhafte Gene zu reparieren und die Erbinformation zu schützen. Es trägt auch zur Fruchtbarkeit des Mannes bei, indem es die Qualität des Sperma fördert.
Mit zunehmendem Alter vermindert sich diese Aminosäure in unserem Körper. Aber auch mangelhafte Ernährung kann zu einen L-Glutathion Defizit führen. Dieser Mangel führt zu einem schneller voranschreitenden Alterungsprozeß und ist auch mit einigen Krankheiten so wie Diabetes und Margen-Darmkrankheiten verbunden. Ebenfalls wird es mit neurodegenerativen Krankheiten wie zum Beispiel Parkinson in Verbindung gebracht.
L Glutathion kommt in natürlicher Form in einigen Lebensmitteln vor. So sind zum Beispiel Orangen, Erdbeeren, Tomaten, Avocados, Brokoli und Spargel wertvolle Quellen für L-Glutathion. Hierbei muß aber beachtet werden, dass Kochen das L-Glutathion beschädigt und Obst und Gemüse also nur in seinem Rohzustand als L-Glutathion Lieferanten dienen können.
Es ist daher oft empfehlenswerter, zu einem Lebensmittelzusatz zu greifen. Man sollte darauf achten, ein Qualitätsprodukt frei von Füllmitteln zu kaufen. In regelmässiger Dosierung kann ein solches Produkt einen überaus positive Einfluß auf unseren Gesundheitszustand haben.
